Терапевт Этери Колесник: в хлебе и колбасах содержится много скрытой соли
Издание vm.ru сообщает, что медик-терапевт РФ Этери Колесник перечислила ТОП-3 продукта, содержащих много скрытой соли.
Издание vm.ru сообщает, что медик-терапевт РФ Этери Колесник перечислила ТОП-3 продукта, содержащих много скрытой соли.
Питание играет основную роль в поддержании здоровья человеческого организма. Врач-терапевт Этери Колесник рассказала, как влияет употребление соли на человека и можно ли ее снизить в своем рационе.
По данным ВОЗ, взрослый человек каждый день в среднем потребляет 11 гр. Этот показатель в 2 раза больше рекомендованной нормы, которая в настоящее время составляет менее 5 грамм в день.
К продуктам с очень большим содержанием соли, по мнениюЭтери Колесник, относятся: супы быстрого приготовления (1 порция содержит от 2,8 до 4,1 грамма); блюда азиатской кухни (от 5,5 до 11 грамм); шашлык (от 4,0 до 8,4 грамма).
Доктор Этери Колесник подчеркнула, что стандартный набор еды в ресторане быстрого питания содержит 4,5 грамма соли. Один соленый огурец содержит 3 гр. соли, на 100 грамм сыра приходится до 3,5 грамма соли.
Последние новости
Муниципальный этап Фестиваля спортивных семей
Формировать привычку к ведению здорового образа жизни необходимо начинать с детства, а делать это лучше всего на собственном примере.
Сквозь века: стойкие оловянные солдатики
У многих из нас есть хобби: кто-то увлекается разведением цветов, кто-то любит слушать музыку, собирать монеты, а гость Спеховской школы, житель посёлка Куженкино,
В Твери продолжается благоустройство нового сквера в микрорайоне Юность и модернизация Центра образования № 49
Глава города Твери Алексей Огоньков проверил ход работ по строительству и благоустройству сквера на Молодежном бульваре.
Спортзал, школа, ДКШ и ещё ряд важнейших тем
Сегодня в Нелидовском муниципальном округе состоялся парламентский день. Депутаты Законодательного Собрания Тверской области Александр Клиновский, Руслан Лебедев, Станислав Петрушенко,