Никаких бананов и хлопьев: какие продукты стоит отдать врагу утром
Фото: Павел Бедняков/Известия Многие продукты не походят для завтрака и их опасно есть натощак.
Многие продукты не походят для завтрака и их опасно есть натощак. Список продуктов журналистам «Росбалта» перечислила сотрудница Гродненской университетской клиники Полубок Елена.
Медик отметила, что на голодный желудок нельзя пить кофе: напиток отличается высокой кислотностью и негативно влияет на желудочный сок. Она заявила, что подобная привычка может привести к гастриту.
Врач также призвала отказаться от бананов на завтрак: в них много магния, который нарушает кальциево-магниевый баланс организма. Также не следует есть натощак копчености и сырые овощи: первые тяжело перевариваются, а во вторых содержится много кислоты, которая раздражает желудок и слизистую.
Также Полубок Елена запретила есть цитрусы на завтрак и сладкое Причина последнего — малое количество инсулина в организме утром, поэтому он не сможет переваривать такую пищу.
Она заявила, что столь популярные хлопья и каши быстрого приготовления не подходят для первого приема пищи — в них слишком много консервантов и усилителей вкуса. Также они повышают риск набрать лишние килограммы, да и насыщения они не дадут.
Последние новости
Судом удовлетворены исковые требования индивидуального предпринимателя о взыскании задолженности за аренду автомобиля
Индивидуальный предприниматель обратился в Калининский районный суд Тверской области с исковым заявлением, в котором, ссылаясь на ненадлежащее исполнение ответчиком условий договора аренды транспортного средства,
В детских лагерях Тверской области появятся новые модульные корпуса
Вопрос развития инфраструктуры для отдыха и оздоровления детей рассмотрен 16 января на заседании Правительства Тверской области под руководством Губернатора Игоря Рудени.
В Тверской области среди студентов вузов проведут конкурс выпускных квалификационных работ, направленных на социально-экономическое развитие Верхневолжья
В Тверской области среди студентов организаций высшего образования в 2025-2026 годах будет проведен конкурс выпускных квалификационных работ (ВКР), направленных на социально-экономическое развитие Верхневолжья.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения