«Journal of Nutrition» нашел ягоды, продлевающие жизни на 31%
Издание aif.ru сообщает, что найден ТОП-1 эликсир долголетия из ягоды, продлевающий жизнь на 31%.
Издание aif.ru сообщает, что найден ТОП-1 эликсир долголетия из ягоды, продлевающий жизнь на 31%.
Потребление ягод значительно снижает смертность. Работа ученых из Пенсильвании была опубликована в известном журнале The Journal of Nutrition. В течении 8 лет под наблюдением ученых были 37 232 человека.
«Более высокое потребление ягод и флавоноидов было связано с более низким риском смертности среди взрослых», - сообщает источник.
Самой полезной ягодой оказалась клюква, она снижала риск смерти на 31%. Например, клубника снижала риск смертности на 14%; черника — на 21%.
Ученые также изучили риск смертности от разных заболеваний. Черника уменьшала риск смерти от заболеваний органов дыхания на 59%! Эффект клюквы против смертности от кардиометаболических заболеваний составил 51%.
Ранее диетолог Лиза Ричардс назвала ягоду, предотвращающую возрастные болезни. По мнению эксперта, - это клубника. Антиоксиданты, содержащиеся в клубнике, включая витамин С, антоцианы и кверцетин, помогают нейтрализовать вредные свободные радикалы, которые способствуют окислительному стрессу и повреждению клеток, отметила специалист.
Последние новости
Час памяти «Белые ангелы Донбасса»
27 июля стало траурной датой, напоминающей о страшных событиях, коснувшихся самых невинных – детей.
Урок безопасности «У воды без беды»
25 июля в отделе абонемента городского филиала для воспитанников детского сада № 31 прошел урок безопасности «У воды без беды».
Налоговики разъясняют, какие льготы по имущественным налогам предоставляются многодетным семьям
Налоговики разъясняют, какие льготы по имущественным налогам предоставляются многодетным семьям Для граждан, имеющих трех и более несовершеннолетних детей, предусмотрены налоговые льготы по имущественным налогам.
Гофрокартон в индустрии упаковки: преимущества и недостатки
Сравнение гофрокартона с другими материалами упаковки по целому ряду параметров