Focus запустил информацию, что злоупотребление фруктами способно навредить печени

Focus запустил информацию, что злоупотребление фруктами способно навредить печени, сообщает championat.com .

Печень контролирует гормональный баланс и регулирует обмен белков, жиров и сахаров в организме. По мнению специалистов, навредить органу человек может не только чрезмерным употреблением алкоголя, но и другими, казалось бы, безобидными привычками.

Высокое потребление фруктов. Различные исследования показывают, что фруктоза увеличивает риск жировой болезни печени. Хотя многие люди избегают жиров и углеводов ради своего здоровья, очень немногие обращают внимание на содержание фруктозы в продуктах. Так, в 100 граммах яблок содержится больше фруктозы, чем в 100 миллилитрах колы.

Прием лекарств. Если вы принимаете лекарства и заметили такие симптомы, как усталость, потеря аппетита и проблемы с верхним отделом живота, вам следует обратиться к врачу.

Сидячий образ жизни. Лишний вес вредит печени. В организме накапливается лишний жир не только под кожей, но и вокруг внутренних органов, вызывая воспаления. Физические упражнения могут предотвратить жировую болезнь печени.

Источник

Предложить новость