Business Insider: овсянка на завтрак может защитить от рака толстой кишки

Овсянка на завтрак может защитить от рака толстой кишки: исследования также показали, что регулярное употребление цельнозерновых продуктов снижает риск развития колоректального рака,

Овсянка на завтрак может защитить от рака толстой кишки: исследования также показали, что регулярное употребление цельнозерновых продуктов снижает риск развития колоректального рака, пишет Газета.ру со ссылкой на   Business Insider .


Заболеваемость колоректальным раком среди молодежи стремительно растет и к 2030 году это заболевание может стать ведущей причиной смертности среди людей до 50 лет. Это может быть связано с растущим ожирением и неправильным питанием.

Чтобы защититься от этого заболевания, можно съедать на завтрак 40 г овсянки с 300 мл молока, горстью ягод, столовой ложкой измельченных орехов и столовой ложкой семян (например, семян чиа, льняных или тыквенных семечек). Для дополнительного аромата можно добавить щепотку корицы. Считается, что черника обладает защитными свойствами от рака благодаря содержащимся в ней антиоксидантам.

Более быстрый завтрак — это миска йогурта (например, греческого) или кефира и фрукты: четыре клубники, половина банана, столовая ложка смеси семян и столовая ложка смеси орехов. Йогурт богат белком, содержит кальций и полезные бактерии, называемые пробиотиками.

Последние новости

Новые игроки на рынке страхования: вызовы и возможности

Форум в Москве обсуждает влияние маркетплейсов на страховую отрасль.

Уникальный случай в Твери: врачи удалили гигантскую липому

Хирургическое вмешательство помогло пациентке вернуться к нормальной жизни.

Ситуация с заболеваемостью гриппом в Тверской области остается стабильной

Эпидемиологическая обстановка по ОРВИ и гриппу в регионе контролируется.

Частотник

Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку

На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Железногорске с предложениями работы от ведущих работодателей города

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *